Система зрелых отношений для женщин, которые устали «тащить все на себе»
Авторский курс на основе реальных историй, опыта психологов и проверенных методик: 8 практических занятий с поддержкой в закрытом чате, чтобы вы вернули себе лёгкость и радость в отношениях
Записаться на курс / оставить заявку
Ясность в отношениях и границах
Разберётесь в своих сценариях и увидите, где именно предаёте свои интересы в отношениях. Перестанете жить в позиции «я ничего не могу с этим сделать» и заметите свои реальные выборы
Больше устойчивости и меньше тревоги
Снизите тревогу за счёт изменений в реальных отношениях, а не за счёт «медитаций для галочки». Соберёте реалистичный план изменений на 3–6 месяцев, который можно выдержать в обычной жизни
Поддержка вместо одиночества
Перестанете справляться с внутренними бурями в одиночку: на всём пути вас будут поддерживать психологи и участники курса в закрытом чате
Система зрелых отношений для женщин, которые устали «тащить все на себе»
Авторский курс на основе реальных историй, опыта психологов и проверенных методик: 8 практических занятий с поддержкой в закрытом чате, чтобы вы вернули себе лёгкость и радость в отношениях
Записаться на курс / оставить заявку
Ясность в отношениях и границах
Больше устойчивости и меньше тревоги
Поддержка вместо одиночества
Если вы узнаёте себя — это уже история сценария, а не «вы какая‑то не такая»
  • Живёте в режиме «я для всех»: партнёр, родители, дети, работа — всё держится на вас, как будто без вас мир рухнет
  • Проще промолчать и подстроиться, чем честно сказать «мне так нельзя» и нарваться на чужое недовольство
  • Много фоновой тревоги: даже когда всё спокойно, внутри ощущение, что вот‑вот что‑то пойдёт не так
  • Мне трудно отказать, я соглашаюсь взвалить на себя дополнительный груз по привычке, а потом злюсь на себя и молча обижаюсь на других
  • В моих отношениях с партнёром, мамой или детьми снова и снова разворачивается один и тот же болезненный сценарий
  • Всё чаще ловлю себя на мысли: «Похоже, я живу чужой жизнью и уже плохо понимаю, кто я и чего хочу сама»
Что реально может измениться в вашей жизни и отношениях
  • Вы увидите повторяющиеся сценарии в отношениях с партнёром, родителями или детьми и поймёте, в какой точке каждый раз сдаёте свои интересы
  • Разберётесь, где любовь, а где созависимость: перестанете путать заботу с контролем, а ответственность — с бесконечным спасательством
  • Тревоги в отношениях станет меньше: мозг перестанет жить в режиме постоянной боевой готовности «вдруг что‑то случится
  • Появятся конкретные формулировки и сценарии поведения: что говорить, как реагировать, как обозначать границы без крика, манипуляций и самоуничижения
  • Осовоив блок по бесконфликтному общения вы научились обсуждать сложные вопросы экологично без скандалов и саморазрушения
  • Вы соберёте свою систему зрелых отношений: что вы меняете в паре, какие правила нужны с родителями, что достаточно детям, а что — только ваше
  • Будет легче отказывать на неподъёмные просьбы и не добивать себя после этого чувством вины: внутренний критик станет тише, а отношение к себе — более уважительным
  • Вместо сценария «я живу чужой жизнью» появится ощущение, что у вас есть своё «я»
  • И вы больше не останетесь с вашей усталостью и отчаянием один на один, психолог и участницы курса будет рядом в закрытом чате-поддержке, даже если вам захочется всё бросить или вернуться к старым привычкам
6 модулей, которые шаг за шагом соберут вашу систему зрелых отношений
Между модулями вы не остаетесь со своими открытиями один на один: закрытый чат-поддержка поможет вам не скатиться обратно и даст возможность получить отклик в живых ситуациях
Выберите формат работы, в котором впишется в вашу жизнь, а не разрушит её окончательно
Групповой курс
8 встреч по 2–2,5 часа в малой группе; теория без «воды» + практика + мини‑разборы; рабочая тетрадь и карта отношений; закрытый чат‑поддержка с куратором и участницами на время курса
Стоимость
24 000₽
Рассрочка
Возможна рассрочка по индивидуальной договоренности (2–3 платежа)
Записаться
Индивидуальный курс
8 личных сессий по 60–90 минут с фокусом только на вашей истории; индивидуальные задания и обратная связь; закрытый чат‑поддержка с психологом между сессиями (в рабочее время)
Стоимость
45 000₽
Рассрочка
Возможна рассрочка по индивидуальной договоренности (2–3 платежа)
Записаться
Как это устроено на практике

Вы оставляете заявку или пишете нам в мессенджер

Мы созваниваемся или переписываемся, уточняем ваш запрос, помогаем выбрать формат: групповой или индивидуальный

Вы проходите 6 модулей (онлайн/оффлайн — укажите формат), получаете материалы и поддержку в закрытом чате

Параллельно пробуете изменения в реальных отношениях и не остаетесь с этим один на один, при необходимости обсуждая сложные моменты с психологами и участницами

Люди, которые будут разбираться не с «вашей неправильностью», а с вашими сценариями и мозгом
Любовь Демиденкова
Психолог
Психолог, социальный и семейный консультант, руководитель центра психологического направления центра, сексолог, коуч, НЛП-практик, консультационный член ОППЛ
Работает с созависимостью, выгоранием, как ценностно-ориентированный терапевт помогает сформировать доверительные отношения в семье и паре, практикует телесные практики и эриксоновский гипноз, чтобы мягко проявить то, что скрыто в подсознании и мешает выстраивать здоровую систему отношений
Виктория Азарова
Психотерапевт, психиатр, психолог
Врач‑психиатр, психотерапевт, специализируется на тревоге, депрессии, эмоциональном выгорании и тяжёлых семейных историях.
Работает в доказательном подходе: без мистики и магии, с уважением к вашим ограничениям и в фокусе на том, что реально помогает
Курс ведут оба специалиста, соединяя глубину психотерапии и понятную структуру программы, закрытый чат‑поддержка позволяет оставаться с вами на связи между встречами и не отпускать вас в свободное плавание после обсуждения сложных тем
Истории женщин, которые перестали быть «хорошими девочками», отменившими себя, а стали живыми, настоящими и счастливыми
Татьяна, 32 года
Три года я ждала. Моя история банальна до предела: влюбилась, придумала, что мы будем вместе, в воображении видела себя в свадебном платье, замужней дамой с детишками, похожими на НЕГО. Я разве не сказала? У него уже была жена и детишки. Такой нюансик.
И я ждала его развода, веря, что там всё кончено. "Вот-вот уйду от жены", "Ты у меня самая лучшая", «У нас всё плохо, живём, как соседи» - классическая лапша на уши, которую я так хотела слышать. Если честно, в глубине души, я понимала, что это тупик. Женская интуиция. И я собрала всю волю в кулак и ушла первой. А, может, мне просто хотелось его испугать и расшевелить.
Но он не остановил. И моя жизнь кончилась, я попала в личный ад - пустота, апатия, бессмысленность, серые будни, черное будущее. Я стала думать о том, чтобы его вернуть. Пусть хоть как, пусть крошки со стола его семьи, но будут моими. Ужас!
Когда страдание стало больше меня, я обратилась к психологу и сейчас я вспоминаю то время как странную тяжёлую болезнь.
Спустя полгода после консультаций и совместной работы в гостях у подруги я встретила своего будущего мужа. Нет, не того женатого. Настоящего. Сейчас я замужем и жду малыша. Просыпаться и засыпать рядом с любимым - это безграничное счастье, которое просто положено каждой, только впустите его. Удачи!
Ольга К., 26 лет
С самого детства я мечтала о простых вещах: закончить институт, выйти замуж, родить двоих детей, жить благополучной жизнью. В общем, всё поначалу так и шло. Закончила вуз, встретила классного амбициозного парня. Я вдохновилась, стала впахивать как лошадь на двух работах, чтобы мы с любимым могли съехаться и жить, как мне мечталось. Он вроде тоже стремился к тому же, "строил стартапы" без запусков (хахаха) и….рубился в танчики, пока я была на работе. А я верила, надеялась, тащила этого орла на себе, опускаяясь и теряя красоту. Но в какой-то момент (пришла домой в 10 вечера, валясь с ног, а он просто спокойно сам съел весь ужин, оставив мне лишь грязные тарелки) чаша моего терпения просто переполнилась. Расставание было болезненным, я реально переживала, я с ума сходила из-за потраченного времени, сомнений, вины и рухнувших надежд.
И попала на консультацию. Мне правда помогли. Сейчас я живу в кайф. Пусть одна, но я так счастлива! Ничего не бойтесь! Вас ждет радость!
Наталия, 45 лет
Мы с моим мужем вместе почти 25 лет, у нас четверо детей. По всем меркам я – везучая, мы живем очень хорошо материально, я давно не работаю, занимаюсь собой, домами и детьми, а скоро надеюсь на внуков. Муж у меня объективно супер, герой, добытчик. Но в какой-то момент между нами выросла стена. Так это ощущалось. Мы перестали слышать друг друга, мы бомбили друг друга взаимными упрёками, претензиями и обвинениями (это сейчас я понимаю, но тогда…), в итоге мы стали вообще чужими. Какие там любовь и понимание? Хоть в петлю лезь, холод, одиночество, ненависть. Семья разваливалась на глазах, потом нам обоим стало ясно, что спасать уже нечего.
И мы всерьез начали обсуждать развод.
Семью спасли дети. Только ради них и их благополучия я смогла удержаться на самом краешке раскола и пришла за помощью, началась кропотливая и осторожная работа. Оказалось, проблема не в том, что мой муж оказался козлиной, а я – бензопилой «Дружба» и тупой истеричкой. Мы научились диалогу и сейчас в доме только мир и любовь. Муж был на стороне семьи и согласился ходить на консультации, что нас сплотило невероятно. Мы даже улучшили то, что казалось совсем пропавшим. Неужели я представляла, что смогу без него? Главное — вовремя начать меняться самой и всё изменится.
Вопросы, которые вы, скорее всего, себе уже задали
Жить для всех, кроме себя - тоже выбор. Но цена слишком высока
Вы можете продолжать тянуть всё на себе, жить в тревоге и вине — или попробовать другой сценарий: шаг за шагом возвращать себе голос, границы и право на свою жизнь, не разрушая важные отношения. На этом пути вы будете не одна: вместе с курсом вы получаете закрытый чат‑поддержка, где вас слышат и поддерживают
  • Отзывы
  • Вопросы
  • Политика конфиденциальности