Ясность в отношениях и границах.
Разберётесь в своих сценариях и увидите, где именно предаёте свои интересы в отношениях. Перестанете жить в позиции «я ничего не могу с этим сделать» и заметите свои реальные выборы.
Больше устойчивости и меньше тревоги.
Снизите тревогу за счёт изменений в реальных отношениях, а не за счёт «медитаций для галочки». Соберёте реалистичный план изменений на 3–6 месяцев, который можно выдержать в обычной жизни.
Поддержка вместо одиночества.
Перестанете справляться с внутренними бурями в одиночку: на всём пути вас будут поддерживать психологи и участники курса в закрытом чате.
Если вы узнаёте себя — вы на своём месте
  • Живу в режиме «я - для всех». Партнёр, родители, дети, работа — всё на мне.
  • Проще промолчать и подстроиться, чем честно сказать «Со мной так нельзя!» и нарваться на чужое недовольство.
  • Я много тревожусь и боюсь без явной причины. Даже когда всё спокойно, внутри ощущение, что вот-вот произойдет что-то плохое и всё пойдёт не так
  • Мне трудно отказать, я соглашаюсь взвалить на себя дополнительный груз по привычке, а потом злюсь на себя и молча обижаюсь на других
  • В моих отношениях с партнёром, мамой или детьми снова и снова разворачивается один и тот же болезненный сценарий.
  • Всё чаще ловлю себя на мысли: «Похоже, я живу чужой жизнью и уже плохо понимаю, кто я и чего хочу сама.»

Если вы устали тащить всё на себе и чувствуете, что по‑другому не бывает — это не судьба, а сценарий, который можно изменить. Мы создали авторский проект «Система здоровых отношений» – оригинальный авторский проект, разработанный на основе подлинных историй и успешного опыта специалистов с использованием проверенных методик.

Что изменится в вашей жизни и отношениях
  • Вы увидите повторяющиеся сценарии в отношениях с партнёром, родителями или детьми и поймёте, в какой точке каждый раз предаете себя и свои интересы.
  • Разберетесь, где любовь, а где созависимость, перестанете путать заботу с контролем и ответственность — со спасательством.
  • Тревога утихнет, ваш мозг перестанет жить в режиме постоянной боевой готовности к худшему.
  • У вас появятся конкретные формулировки и сценарии поведения: что нужно говорить, как реагировать, как обозначать границы без крика, манипуляций и самоуничижения.
  • Осовоив блок по бесконфликтному общения вы научились обсуждать сложные вопросы экологично без скандалов и саморазрушения
  • Вы выстроите уникальную систему зрелых отношений, узнаете, что можно поменять в вашей паре, какие правила могут появиться в отношениях с родителями, сколько внимания вполне хватит детям. И, наконец, чётко увидите территорию, куда нет входа ни партнеру, ни маме, ни детям, которая может и должна быть только вашей.
  • Вам станет легче отказывать, говорить «нет» и не добивать себя после этого чувством вины, ваш внутренний критик станет вашим союзником, а отношение к себе станет более уважительным.
  • Вы выстроите уникальную систему зрелых отношений, узнаете, что можно поменять в вашей паре, какие правила могут появиться в отношениях с родителями, сколько внимания вполне хватит детям. И, наконец, чётко увидите территорию, куда нет входа ни партнеру, ни маме, ни детям, которая может и должна быть только вашей.
  • Вместо мысли «Я живу чужой жизнью» появится уверенность, что у вас есть своё «я»: желания, границы, решения, выборы без обязанности быть удобной для всех.
  • И вы больше не останетесь с вашей усталостью и отчаянием один на один, психолог и участницы курса будет рядом в закрытом чате-поддержке, даже если вам захочется всё бросить или вернуться к старым привычкам.
6 модулей, которые соберут вашу систему зрелых отношений
Между модулями вы не остаетесь со своими открытиями один на один: закрытый чат-поддержка поможет вам не скатиться обратно и даст возможность получить отклик в живых ситуациях
Выберите формат, который впишется в вашу жизнь, а не разрушит её окончательно.
Групповой курс
8 встреч по 2–2,5 часа в малой группе; теория без «воды» + практика + мини‑разборы; рабочая тетрадь и карта отношений; закрытый чат‑поддержка с куратором и участницами на время курса.[
Стоимость
24 000₽
Рассрочка
Возможна рассрочка по индивидуальной договоренности (2–3 платежа)
Записаться
Индивидуальный курс
8 личных сессий по 60–90 минут с фокусом только на вашей истории; индивидуальные задания и обратная связь; закрытый чат‑поддержка с психологом между сессиями (в рабочее время).
Стоимость
45 000₽
Рассрочка
Возможна рассрочка по индивидуальной договоренности (2–3 платежа)
Записаться
Как всё будет происходить
Первый этап
Вы оставляете заявку или пишете нам в мессенджер.
Второй этап
Мы созваниваемся или переписываемся, уточняем ваш запрос, помогаем выбрать формат: групповой или индивидуальный.
Третий этап
Вы проходите 6 модулей (онлайн/оффлайн — укажите формат), получаете материалы и поддержку в закрытом чате.
Заключительный
Параллельно пробуете изменения в реальных отношениях и не остаетесь с этим один на один, при необходимости обсуждая сложные моменты с психологами и участницами.
Люди, которые помогут разобраться с вашей «неправильностью», сценариями и мышлением
Любовь Демеденкова
Психолог
Психолог, социальный и семейный консультант, руководитель центра психологического направления центра, сексолог, коуч, НЛП-практик, консультационный член ОППЛ
Работает с созависимостью, выгоранием, как ценностно-ориентированный терапевт помогает сформировать доверительные отношения в семье и паре, практикует телесные практики и эриксоновский гипноз, чтобы мягко проявить то, что скрыто в подсознании и мешает выстраивать здоровую систему отношений,
Виктория Азарова
Психотерапевт, психиатр, психолог
Врач‑психиатр, психотерапевт, специализируется на тревоге, депрессии, эмоциональном выгорании и тяжёлых семейных историях.
Работает в доказательном подходе: без мистики и магии, с уважением к вашим ограничениям и в фокусе на том, что реально помогает.
Курс ведут оба специалиста, соединяя глубину психотерапии и понятную структуру программы, закрытый чат‑поддержка позволяет оставаться с вами на связи между встречами и не отправлять вас в свободное плавание после обсуждения сложных тем.
Истории женщин, которые перестали быть «хорошими девочками», отменившими себя, а стали живыми, настоящими и счастливыми.
Татьяна, 32 года
Три года я ждала. Моя история банальна до предела: влюбилась, придумала, что мы будем вместе, в воображении видела себя в свадебном платье, замужней дамой с детишками, похожими на НЕГО. Я разве не сказала? У него уже была жена и детишки. Такой нюансик.
И я ждала его развода, веря, что там всё кончено. "Вот-вот уйду от жены", "Ты у меня самая лучшая", «У нас всё плохо, живём, как соседи» - классическая лапша на уши, которую я так хотела слышать. Если честно, в глубине души, я понимала, что это тупик. Женская интуиция. И я собрала всю волю в кулак и ушла первой. А, может, мне просто хотелось его испугать и расшевелить.
Но он не остановил. И моя жизнь кончилась, я попала в личный ад - пустота, апатия, бессмысленность, серые будни, черное будущее. Я стала думать о том, чтобы его вернуть. Пусть хоть как, пусть крошки со стола его семьи, но будут моими. Ужас!
Когда страдание стало больше меня, я обратилась к психологу и сейчас я вспоминаю то время как странную тяжёлую болезнь.
Спустя полгода после консультаций и совместной работы в гостях у подруги я встретила своего будущего мужа. Нет, не того женатого. Настоящего. Сейчас я замужем и жду малыша. Просыпаться и засыпать рядом с любимым - это безграничное счастье, которое просто положено каждой, только впустите его. Удачи!
Ольга К., 26 лет
С самого детства я мечтала о простых вещах: закончить институт, выйти замуж, родить двоих детей, жить благополучной жизнью. В общем, всё поначалу так и шло. Закончила вуз, встретила классного амбициозного парня. Я вдохновилась, стала впахивать как лошадь на двух работах, чтобы мы с любимым могли съехаться и жить, как мне мечталось. Он вроде тоже стремился к тому же, "строил стартапы" без запусков (хахаха) и….рубился в танчики, пока я была на работе. А я верила, надеялась, тащила этого орла на себе, опускаяясь и теряя красоту. Но в какой-то момент (пришла домой в 10 вечера, валясь с ног, а он просто спокойно сам съел весь ужин, оставив мне лишь грязные тарелки) чаша моего терпения просто переполнилась. Расставание было болезненным, я реально переживала, я с ума сходила из-за потраченного времени, сомнений, вины и рухнувших надежд.
И попала на консультацию. Мне правда помогли. Сейчас я живу в кайф. Пусть одна, но я так счастлива! Ничего не бойтесь! Вас ждет радость!
Наталия, 45 лет
Мы с моим мужем вместе почти 25 лет, у нас четверо детей. По всем меркам я – везучая, мы живем очень хорошо материально, я давно не работаю, занимаюсь собой, домами и детьми, а скоро надеюсь на внуков. Муж у меня объективно супер, герой, добытчик. Но в какой-то момент между нами выросла стена. Так это ощущалось. Мы перестали слышать друг друга, мы бомбили друг друга взаимными упрёками, претензиями и обвинениями (это сейчас я понимаю, но тогда…), в итоге мы стали вообще чужими. Какие там любовь и понимание? Хоть в петлю лезь, холод, одиночество, ненависть. Семья разваливалась на глазах, потом нам обоим стало ясно, что спасать уже нечего.
И мы всерьез начали обсуждать развод.
Семью спасли дети. Только ради них и их благополучия я смогла удержаться на самом краешке раскола и пришла за помощью, началась кропотливая и осторожная работа. Оказалось, проблема не в том, что мой муж оказался козлиной, а я – бензопилой «Дружба» и тупой истеричкой. Мы научились диалогу и сейчас в доме только мир и любовь. Муж был на стороне семьи и согласился ходить на консультации, что нас сплотило невероятно. Мы даже улучшили то, что казалось совсем пропавшим. Неужели я представляла, что смогу без него? Главное — вовремя начать меняться самой и всё изменится.
Вопросы, которые вы, скорее всего, себе уже задали
Если вы устали жить для всех — сделайте этот курс для себя
Вы можете продолжать тянуть всё на себе, жить в тревоге и вине — или попробовать другой сценарий: шаг за шагом возвращать себе голос, границы и право на свою жизнь, не разрушая важные отношения. На этом пути вы будете не одна: вместе с курсом вы получаете закрытый чат‑поддержка, где вас слышат и поддерживают
  • Отзывы
  • Вопросы
  • Политика конфиденциальности